30 astuces concrètes pour épargner (chiffrées)

title: Trois chiffres pour choisir par où commencer
stat: −7 % | de consommation de chauffage pour 1 °C de moins | ADEME
stat: 19 kg | d’aliments encore consommables jetés par personne et par an | ADEME
stat: 8 € | maximum par commission d’intervention, 80 € par mois | Banque de France

Logement et énergie : 6 astuces

1. Baisser le chauffage d’un degré. Selon l’ADEME, 1 °C de moins, c’est environ 7 % de consommation de chauffage en moins. Exemple de calcul : sur une facture de chauffage de 1 200 € par an, cela représente environ 84 €.

2. Chauffer pièce par pièce. Les repères de l’ADEME : 19 °C dans les pièces à vivre occupées, 16 à 17 °C quand elles sont vides, 17 °C dans les chambres la nuit, 22 °C dans la salle de bains seulement pendant son utilisation. Un thermostat programmable fait ces changements sans y penser.

3. Couper les veilles. D’après l’ADEME, éteindre les appareils en veille peut économiser jusqu’à 15 % de la facture d’électricité hors chauffage et eau chaude, soit plus de 100 € par an. Une multiprise à interrupteur pour la télévision, la console et l’ordinateur suffit. Une box internet allumée en permanence consomme autant qu’un petit réfrigérateur.

4. Laver à 30 °C et en mode Éco. Un lavage à 30 °C consomme trois fois moins d’énergie qu’un lavage à 90 °C. Pour la vaisselle, le programme Éco ou un lavage à 50 °C consomme jusqu’à 45 % d’électricité en moins qu’un programme intensif (ADEME).

5. Raccourcir la douche et poser un mousseur. Une douche de 5 minutes, c’est environ 35 litres d’eau ; une douche de 15 minutes peut dépasser 100 litres. Un mousseur sur les robinets économise 30 à 50 % d’eau (ADEME). Vous payez l’eau et l’énergie pour la chauffer : deux économies d’un coup.

6. Mettre un couvercle. Couvrir la casserole consomme 25 % d’énergie en moins. Chauffer l’eau de la bouilloire à 80 °C au lieu de 100 °C, quand c’est suffisant (thé vert, par exemple), économise aussi 25 % d’électricité (ADEME).

Alimentation : 6 astuces

7. Faire l’inventaire avant les courses. Regardez le frigo et les placards, puis écrivez la liste. En 2019, l’ADEME a accompagné 243 foyers volontaires : leur gaspillage est passé de 25,5 à 10,5 kg par personne et par an, soit −59 %, en adoptant en moyenne 7 gestes simples de ce type.

8. Distinguer DLC et DDM. La date limite de consommation (DLC, « à consommer jusqu’au ») concerne des produits périssables : ne la dépassez pas. La date de durabilité minimale (DDM, « à consommer de préférence avant ») concerne des produits secs ou stérilisés : la dépasser ne présente pas de danger, le produit peut seulement perdre en goût. Chaque Français jette encore environ 19 kg d’aliments consommables par an (ADEME).

9. Comparer le prix au kilo, pas le prix du paquet. Le prix à l’unité de mesure figure sur l’étiquette du rayon. C’est le seul moyen de comparer un grand format, un petit format et une promotion.

10. Cuisiner en double et congeler. Une portion congelée, c’est un soir où vous ne commandez pas. Étiquetez avec la date et rangez devant ce qui doit partir en premier.

11. Emporter son déjeuner deux fois par semaine. Exemple de calcul : remplacer deux déjeuners à 12 € par une gamelle à 3 € fait 18 € par semaine, soit 810 € sur 45 semaines de travail.

12. Faire son café au travail. Exemple de calcul : un café à 2,50 € chaque jour ouvré, sur 220 jours, coûte 550 € par an. Ce n’est pas une faute, c’est un choix : faites-le en connaissant le montant.

Transport : 5 astuces

13. Conduire en souplesse. En ville, les accélérations et freinages brusques peuvent augmenter la consommation jusqu’à 20 %. Anticipez, relâchez l’accélérateur tôt et passez les rapports plus tôt (ADEME).

14. Rouler 10 km/h moins vite sur l’autoroute. Sur un trajet de 500 km, l’ADEME estime l’économie entre 1 et 3 litres de carburant, pour un temps de trajet à peine plus long.

15. Vérifier la pression des pneus une fois par mois. Des pneus sous-gonflés de 0,3 bar font consommer 1,2 % de plus ; de 0,5 bar, 2,4 % de plus (ADEME). Et ils s’usent plus vite.

16. Démonter le coffre de toit. Barres et coffre de toit entraînent une surconsommation de 10 à 20 %. La climatisation ajoute 1 à 7 % selon le climat et l’usage (ADEME).

17. Réclamer la prise en charge des transports en commun. Dans le secteur privé, l’employeur doit prendre en charge 50 % de l’abonnement de transport en commun de ses salariés, y compris un abonnement à un service public de vélos en location. Si vous ne l’avez jamais demandé, faites-le auprès des ressources humaines.

Abonnements et contrats : 4 astuces

18. Faire l’audit des prélèvements. Relevez sur trois mois de relevés chaque paiement récurrent, puis multipliez par 12. Trois abonnements à 9,99 €, c’est 359,64 € par an. Gardez ceux que vous utilisez chaque semaine, suspendez les autres et faites-les tourner un par un.

19. Utiliser la résiliation « en 3 clics ». Depuis le 1er juin 2023, un professionnel qui permet de souscrire un contrat en ligne doit aussi proposer une fonctionnalité gratuite de résiliation en ligne, facile d’accès et permanente. C’est valable pour les abonnements, la salle de sport, le téléphone, l’assurance, et même pour les contrats signés sur papier.

20. Remettre les assurances en concurrence chaque année. Après un an, vous pouvez résilier votre assurance auto ou habitation à tout moment, sans frais ni pénalités (loi Hamon de 2014). Pour les assurances obligatoires, c’est le nouvel assureur qui s’occupe de la résiliation, qui prend effet un mois après. Et depuis le 1er septembre 2022, l’assurance emprunteur d’un crédit immobilier peut être changée à tout moment (loi Lemoine), à garanties équivalentes.

21. Revoir le forfait et la box. Avec un engagement de 24 mois, une fois les 12 premiers mois passés, la résiliation anticipée ne coûte plus que 25 % des mensualités restantes (service-public.fr). Vous gardez votre numéro grâce à la portabilité. Comparez avec une offre sans engagement de même volume.

Frais bancaires : 4 astuces

22. Comparer sa banque en cinq minutes. Le comparateur public tarifs-bancaires.gouv.fr, créé par le ministère de l’Économie et le CCSF, compare gratuitement les principaux frais des établissements. Munissez-vous de votre plaquette tarifaire annuelle.

23. Connaître les plafonds des frais d’incident. Une commission d’intervention ne peut pas dépasser 8 € par opération et 80 € par mois. Le rejet d’un prélèvement est plafonné à 20 € ; le rejet d’un chèque à 30 € (chèque de 50 € ou moins) ou 50 € au-delà (Banque de France). Si vous dépassez ces montants, contestez. Et gardez un petit matelas sur le compte courant : c’est le moyen le plus sûr de ne jamais payer ces frais.

24. Demander l’offre « clientèle fragile ». Elle coûte au maximum 3 € par mois ; les frais d’incident y sont limités à 20 € par mois et 200 € par an. Si votre banque vous identifie en situation de fragilité financière, vos frais d’incident sont de toute façon plafonnés à 25 € par mois.

25. Changer de banque sans paperasse. Le service d’aide à la mobilité bancaire est gratuit : la nouvelle banque se charge de transférer vos prélèvements et virements récurrents.

Achats impulsifs : 3 astuces

26. Tenir une liste d’attente. Pour tout achat non prévu au-dessus d’un seuil que vous fixez (50 €, par exemple), notez l’article et la date, et attendez sept jours. C’est une règle empirique, pas une loi : son intérêt est de séparer l’envie du moment de la décision.

27. Ajouter de la friction. Supprimez la carte enregistrée sur les sites marchands, désinscrivez-vous des lettres promotionnelles, retirez les applications d’achat de l’écran d’accueil. Chaque étape en plus laisse le temps de réfléchir.

28. Connaître son droit de rétractation. Pour un achat à distance (internet, téléphone, courrier), vous disposez d’au moins 14 jours pour changer d’avis, y compris sur les soldes. En magasin, en revanche, le vendeur n’a aucune obligation de reprendre ou d’échanger un produit : dans une boutique, l’achat est ferme sauf geste commercial.

Gros achats : 2 astuces

29. Calculer le coût total, pas le prix d’achat. Pour un appareil, ajoutez l’énergie : consommation annuelle en kWh (sur l’étiquette énergie) × prix du kWh de votre contrat × durée de vie. Exemple de calcul avec un prix de 0,20 € le kWh : 100 kWh d’écart par an, c’est 20 € par an, soit 200 € sur 10 ans. Un modèle un peu plus cher peut être le moins coûteux.

30. Épargner avant d’acheter, et demander trois devis. Pour une dépense prévisible (voiture, électroménager, travaux), une provision mensuelle évite le crédit à la consommation. Pour les travaux, trois devis détaillés permettent de comparer poste par poste.

Transformer ces économies en épargne

Une astuce qui fait économiser 30 € par mois ne vous enrichit que si ces 30 € quittent le compte courant. Sinon, ils se diluent dans les dépenses du mois. La règle est simple : chaque économie trouvée devient un virement. Vous résiliez un abonnement de 35 € ? Programmez un virement permanent de 35 € vers votre épargne, le même jour.

Commencez par les astuces « une fois pour toutes » (contrats, banque, thermostat, multiprise) : elles rapportent chaque mois sans effort. Ajoutez ensuite deux ou trois habitudes (inventaire du frigo, déjeuner emporté), pas plus. Au-delà, on s’épuise.

Pour suivre vos dépenses poste par poste et voir où ces astuces ont le plus d’effet, appuyez-vous sur un budget mensuel.

Questions fréquentes

Quelle est l’astuce qui rapporte le plus ?

Cela dépend de vos dépenses. En général, ce sont les contrats (assurances, forfait, box, banque) et le chauffage, parce que l’économie se répète chaque mois sans effort. Commencez par l’audit des prélèvements et le thermostat.

Comment économiser 100 € par mois ?

Additionnez plusieurs petites économies : un abonnement inutile résilié (10 à 15 €), deux déjeuners emportés par semaine (environ 68 € par mois dans notre exemple de calcul), une assurance renégociée. Puis virez ces 100 € vers l’épargne dès la paie.

Peut-on vraiment manger après la date de péremption ?

Après une DDM (« à consommer de préférence avant »), oui : le produit reste sans danger, il peut seulement perdre en qualité. Après une DLC (« à consommer jusqu’au »), non : elle concerne des produits périssables comme la viande ou le poisson.

Faut-il changer de banque pour payer moins de frais ?

Pas forcément. Comparez d’abord votre banque sur le comparateur public et demandez-lui de s’aligner. Si l’écart reste important, la mobilité bancaire est gratuite et la nouvelle banque fait les démarches.

En résumé

Les meilleures astuces pour économiser sont celles qu’on applique une fois et qui rapportent chaque mois : chauffage, veilles, contrats et frais bancaires. Les habitudes viennent ensuite, et chaque euro économisé doit partir aussitôt vers l’épargne. Première action : ce soir, listez les prélèvements de vos trois derniers relevés et annualisez-les.

Sources

• ADEME, Infos, « Quelques astuces pour économiser l’énergie », octobre 2022 (1 °C = −7 %, lavage à 30 °C, couvercle) : infos.ademe.fr.
• ADEME, « Les bons gestes pour un chauffage plus économique » : agirpourlatransition.ademe.fr.
• ADEME, « 20 solutions pour réduire sa consommation d’électricité » (veilles, douche, mousseur, lave-vaisselle, bouilloire) : agirpourlatransition.ademe.fr.
• ADEME, « Réduire le gaspillage alimentaire » (19 kg par personne et par an, DLC et DDM) : agirpourlatransition.ademe.fr.
• ADEME, communiqué « Gaspillage alimentaire : près de 250 foyers ont économisé l’équivalent de 21 400 repas en 1 an », 16 octobre 2019 : ademe.fr.
• ADEME, « L’écoconduite : une solution pour consommer moins de carburant » : agirpourlatransition.ademe.fr.
• Service-Public Entreprendre, « Prise en charge obligatoire des frais de transports publics des salariés » : entreprendre.service-public.gouv.fr.
• Ministère de l’Économie, « Entrée en vigueur de la résiliation en ligne des contrats en trois clics », 1er juin 2023 : presse.economie.gouv.fr.
• Economie.gouv.fr, « Assurance habitation, auto, complémentaire santé : comment résilier son contrat ? » : economie.gouv.fr ; « Achat immobilier : pouvez-vous changer d’assurance emprunteur ? » : economie.gouv.fr.
• Service-Public, « Téléphone, internet ou télévision : résiliation du contrat » : service-public.gouv.fr.
• Banque de France, « Les frais bancaires » et « Le plafonnement des frais bancaires et l’offre clientèle fragile » : banque-france.fr.
• Economie.gouv.fr, « Comparez gratuitement et simplement les tarifs bancaires » et « Comment changer de banque ? » : economie.gouv.fr.
• Service-Public, « Achat à distance : droit de rétractation du consommateur » : service-public.gouv.fr.

Également disponible en English.